Yin Yoga jetzt auch am Donnerstag

Der Yin-Kurs am Montag war in den letzten Wochen regelmässig ausgebucht, zweimal mussten wir Leute wegschicken. Das mögen wir nicht, also gibt es die Lektion ab sofort ein zweites Mal: Donnerstag, 20.00 Uhr.

Yin ist der ruhigste Kurs im Programm. Wenige Haltungen, drei bis fünf Minuten gehalten, alles im Sitzen oder Liegen. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch war, merkt den Unterschied am nächsten Morgen.

Anmelden muss sich niemand, kommen genügt. Wer zum ersten Mal da ist, meldet sich kurz bei Rahel – für die Klötze und Decken, die man am Anfang gerne unterschätzt.